Dziś (12.07.2023), doradca zawodowy psycholog z Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Wałbrzychu, poprowadził online zajęcia dotyczące zarządzania stresem. Było to spotkanie skierowane do 12 osadzonych z Areszt Śledczy Świdnica.

Podczas tych zajęć omówił, jak skutecznie zarządzać stresem w sytuacjach zmian. Wyjaśnił działanie modelu bodziec-reakcja, który pozwala nam zrozumieć, jak reagujemy na bodźce stresowe w naszym życiu. Podkreślił również adaptacyjną rolę stresu jako czynnika wspierającego rozwiązywanie trudności. Dziękujemy uczestnikom za zaangażowanie. Pamiętajcie, że zawsze jesteście w stanie radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed Wami życie. Razem możemy osiągnąć naprawdę wielkie rzeczy!

Jeśli Ty również chciałbyś dowiedzieć się więcej o skutecznych technikach zarządzania stresem i rozwijać swoje umiejętności psychologiczne, zapraszam Cię do odwiedzenia naszego Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Wałbrzychu.

Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc w osiąganiu sukcesu i dobrego samopoczucia zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.