Jak radzić sobie ze stresem i z trudnymi emocjami? To temat kolejnego szkolenia przygotowanego dla pracowników Powiatowych Urzędów Pracy m.in. z Wrocławia, Oleśnicy, Strzelina i Góry.

Podczas szkoleń w dniach: 22.04.2016 oraz 03.06.2016r. uczestnicy mieli możliwość dokonać własnej diagnozy strategii radzenia sobie ze stresem, zastanowić się na źródłami powstawania negatywnych emocji, a także dokonać analizy swoich słabych i mocnych stron w walce ze stresem. Doradczyni zawodowa Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej z Wrocławia przedstawiła również metody relaksacji, a także szybkie i skuteczne techniki redukowania stresu w codziennych sytuacjach zawodowych i prywatnych. Podczas zajęć uczestnicy mili również okazję wymienić się własnymi doświadczeniami radzenia sobie z trudnymi emocjami w miejscu pracy, a także w życiu osobistym. 

Zajęcia zostały bardzo pozytywnie ocenione.

Przygotowała: Agnieszka Kuberacka