W tym tygodniu dzięki współpracy z Fundacją ADRA mieliśmy okazję wspierać cudzoziemców w zakresie radzenia sobie ze stresem.

Podczas zajęć poruszony został aspekt stresu jakiego doświadczymy w procesie poruszania się po rynku pracy.

Jakie strategie krótko i długoterminowe pomogą poradzić sobie z napięciem? Jakie techniki relaksacyjne przyniosą mi ukojenie? To tylko niektóre pytania, na które doradcy centrum odpowiadali podczas zajęć z cudzoziemcami. Poruszony został również aspekt odnajdywania spokoju i harmonii w codziennym życiu, a także metody skutecznego radzenia sobie ze stresem w sytuacjach wymagających natychmiastowego podjęcia decyzji.

Bardzo dziękujemy fundacji ADRA za dotychczasową współpracę i już dziś zapraszamy na kolejne zajęcia – tym razem poruszymy temat asertywności.