„Techniki relaksacyjne jako metoda zarządzania stresem”

To szkolnie online, które przeprowadziliśmy w miniony poniedziałek (20.12.2021) dla Pracowników Powiatowych Urzędów Pracy z Dzierżoniowa,  Świdnicy i Ząbkowic Śląskich. Podczas blisko 4 godzinnego spotkania uczestnicy zapoznali się z podstawowymi modelami zarządzania stresem, poznali mechanizmy sprawiające, że stres może być naszym sojusznikiem w rozwiązywaniu codziennych trudności. Dodatkowo zajmowaliśmy się przećwiczeniem technik relaksacyjnych, oddechowych oraz afirmacyjnych. Dziękujemy naszym koleżankom i kolegom z powiatowych urzędów pracy za udział w szkoleniu i już wypatrujemy nowych tematów i nowych wyzwań w nadchodzącym 2022 roku.